かつての中心都市を散策！ ― 2007/11/13 23:49
〔今日は〕
能美市辰口町での筋力アップ教室です（ここしばらく行っているところです）。参加者は全員が集まっても多くない教室会場ですが、１０名全員が出席されました。
〔かつて、〕
古墳時代に栄えた都のような賑わいをもったところ、と伺ったことがあります。平地の多い、実に自然豊かで、日当たりのよい、広い運動公園を散策しました。
約４０分の歩行時間です。準備整理運動を含めて約１時間の行程。ここの地区の参加者の皆さんは、生活に運動を積極的に取り入れられているで、体力レベルが高く、余裕をもって帰って来れました。お疲れ様でした！
クラブでも、高齢者向けのこのようなプログラムを提供できればと思います。
最近のコメント